เรื่องของการนั่งสมาธินั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดสำหรับใครๆเลยเพราะว่าการนั่งสมาธิจะช่วยทำให้จิตใจเราสดใส ในตอนนี้เรื่องของการนั่งสมาธินั้นถ้าหากเราใส่ใจมากเท่าไหร่แล้วก็จะเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอีกเช่นกันด้วย การนั่งสมาธิจะช่วยทำให้เรานั้นได้มีสติแล้วก็มีปัญญายิ่งขึ้นด้วย ในปัจจุบันนี้เรื่องของสมาธินั้นเป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องอย่ามองข้าม ในการนั่งสมาธินั้นถือว่าเราจะได้รับบุญในทุกๆวันบางคนนั่งสมาธิได้วันละหลายชั่วโมง บางคนนั่งสมาธิได้เป็นไม่กี่ชั่วโมง บางคนก็นั่งสมาธิได้ไม่กี่นาที อันนี้ก็เป็นเรื่องที่ต้องขึ้นอยู่กับบุคคลด้วยอีกเช่นกันอยู่ที่ความอดทนของเรานั่นเอง ตอนนี้หลายๆอย่างนั้นก็เป็นเรื่องที่จะช่วยให้เรานั้นได้เป็นคนที่มีสมาธิและมีปัญญาด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจแล้วก็ให้ความสนใจกันอย่างที่สุดเพื่อที่ตัวเราเองจะได้สั่งสมบุญของเรายิ่งขึ้นไปด้วยเช่นกัน สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไหนไม่ได้เลย การที่คนเรานั่งสมาธินั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเพราะสมาธิจะช่วยทำให้เรานั้นได้ผ่านพ้นปัญหาที่มากมายที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย เรื่องแบบนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีที่จะฝึกสติและฝึกสมาธิให้กับเราเองอย่างที่สุดด้วย หากเราอยากเป็นคนที่ใจเย็นแล้วก็มีสติกับทุกอย่างนั้นเราจะต้องเป็นคนที่รู้จักที่จะเรียนรู้ให้มากๆเพราะการที่เราเรียนรู้ในลมหายใจของเราเองนั้นจะช่วยทำให้เรามีความสุขอย่างที่สุดด้วย ในตอนนี้ศาสนาจะเน้นเสมอว่าถ้าหากเราเป็นคนที่ไม่มีสตินั้นหรือเป็นคนที่อารมณ์ร้อนก็จะต้องฝึกสวดมนต์หรือทำสมาธิดูบ้างเพื่อที่จะช่วยทำให้เรานั้นเป็นคนที่ใจเย็นมากยิ่งขึ้นด้วย สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องหมั่นฝึกฝนการทำสมาธิให้มากๆด้วย ยิ่งถ้าเราฝึกทำสมาธิวันหนึ่งห้านาทีสิบนาทีก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งเลย การที่เราหมั่นที่จะทำสมาธินั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเพราะว่านอกจากจะทำให้เรานั้นได้สติแล้วก็จะทำให้เรานั้นมีบุญได้รับบุญจากการนั่งสมาธิด้วย ทุกๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจอย่างที่สุดเพราะทุกอย่างที่เราได้ทำไปนั้นก็จะส่งผลที่ดีให้กับตัวเราเองอีกมากมายเลย อะไรที่ทำแล้วได้รับบุญก็ควรที่จะทำยิ่งกว่าเพื่อสิ่งที่ดีอย่างที่สุด ...
